√画像をダウンロード 乳酸がたまる 305394-乳酸が溜まる原因
「乳酸」はあなたの敵か味方か？ 乳酸はエネルギー物質です。しかし過剰な蓄積で、筋肉を酸性化して、運動機能の低下や筋肉疲労を起こします。 乳酸をプラスにもマイナスにもするコントロール術は、持久力系・瞬発力系スポーツともに重乳酸がたまると筋肉痛になるのですか？ 激しい筋トレを行うと、次の日にはあちこちの筋肉が筋肉痛になってつらいですね。 しかし、これは乳酸の蓄積のせいではありません。 筋ト サイト情報＆リンク集 サイト作成者自己紹介 こんにちは！O nee s 121} 70 S 111 & H Q 11 U 101 111 Created Date 6/8/17 AM 乳酸 は疲労物質 たまると疲れの原因になる 乳酸のウソ ホント 健康 スポーツ Melos 乳酸が溜まる原因