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 腹直筋（ふくちょくきん） 腸肋筋（ちょうろくきん） 腸腰筋（ちょうようきん） 腰痛を引き起こすこの7つの筋肉が代表的です。 中殿筋 中殿筋は腰痛を引き起こす原因になることが多く、個人的には必ず中殿筋を確認することをおすすめします。 起始（1）腸肋筋 「腸」骨と「肋」骨を結ぶ筋肉で、腰痛と関係が深く、「胸腸肋筋、腰腸肋筋は、活性化トリガーポイントを最も発生しやすい」と言われています。 （『トリガーポイント・マニュアル（エンタプライズ刊）』p323） （2）最長筋腸肋筋ちょうろくきんiliocostalis 脊柱起立筋 の一つで， 腸骨稜 および仙骨後面から起って肋骨角に停止する 筋束 と，肋骨角から起って上位肋骨および 頸椎 に停止する筋束から成る。 第8頸神経から第1腰神経までの脊髄神経後枝の外側板に支配される。

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腸肋筋-脊柱起立筋は、腸肋筋(頚,胸,腰)・最長筋(頭,頚,胸)・棘筋(頭,頚,胸)の9つの総称。 サーロインは 胸最長筋 の腰辺り、及び 多裂筋 にあたります。 多裂筋は、頚,胸,腰の3つに区切られ、人間が背骨を立てる為に重要な筋肉。腸肋筋、 最長筋 、 棘筋 をまとめて、脊柱起立筋と呼ぶ。 いわゆる背筋の代表。 脊柱起立筋群は両側同時短縮で背骨の伸展、方側で側屈や回旋を行なうが、動きよりも姿勢を維持する固定筋としての役割が大切。 抗重力筋でもあるので、猫背姿勢でデス

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腸肋筋（ちょうろくきん）は、脊柱起立筋のうち、最も外側に位置する筋肉である。 腸肋筋は、更に腰腸肋筋 (musculus iliocostalis lumborum)、胸腸肋筋 (musculus iliocostalis thoracis)、頸腸肋筋 (musculus iliocostalis cervicis)の、3筋に分類される。 参考文献 3腸肋筋（ちょうろくきん） 腸肋筋も最長筋と同様に脊柱起立筋の外側を構成している筋肉。 この筋肉も身体を伸ばす動きより、身体を横に曲げる動きで強く働きます。 腸肋筋も最長筋と同じくらい大きく、非常に重要な筋肉です。 腸肋筋，最長筋，棘筋の総称で体幹を伸展（直立）させ姿勢保持に関わる． 腸肋筋 は脊柱起立筋の最外側部． 最長筋 は長い筋で腸肋筋と棘筋の間にある． 棘筋 は脊柱起立筋の中で最内側にあり下位の棘突起から起こり数個上の棘突起に付く． 動画

 ├腸肋筋 ├最長筋 └棘筋 ★中層繊維 ├回旋筋 ├多裂筋 └半棘筋 ★深層繊維 ├棘間筋 ├横突間筋 └肋骨挙筋 の3層に分類され、それぞれの役割が違っています。 腸肋筋（ちょうろくきん） 骨盤から頭蓋骨の後ろにかけて位置 していて、 背筋を伸ばし、姿勢をキープする役割 があります。 また、上半身を後ろに反らす時にも脊柱起立筋が働きます。腸肋筋 Musculus iliocostalis 解剖学的部位 eAnatomyからの画像つき解剖部位の図解および解剖構造の説明

：腸肋筋、最長筋、棘筋の3筋は脊柱を直 立させる（そらせる）作用があるから、脊柱起 立筋ともいう。いずれも脊髄神経の後枝の神経 支配を受ける。一側の筋が作用するとそちら側 に曲げる（側屈）。両側の筋が作用すると後方 へ脊柱を反らせる。 1 腸頚腸肋筋：第3〜6（または7）肋骨の肋骨角 胸腸肋筋：第7〜12肋骨（脊柱起立筋群の中で、胸腸肋筋は脊椎に付着していない唯一の筋肉） 腰腸肋筋：腸骨稜の外唇、仙骨、胸腰筋膜 頭最長筋：第5頚椎〜第3（4または5）胸椎の横突起腸肋筋（脊柱起立筋） よみ ちょうろくきん（せきちゅうきりつきん） 英語名称 iliocostalis 英語よみ イリオコスタリス 解説 外側から腸肋筋、最長筋、棘筋の3筋を脊柱起立筋と呼びます。腸肋筋は、腰腸肋筋、胸腸肋筋、頚腸肋筋の3筋に

身体操作技法指導 安部塾公式ブログ 身体操作指導者 安部吉孝 脊柱起立筋群は 横突棘筋群と共に重力に抗して脊柱の直立を保持するために働きます

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 腸肋筋とは、背中に位置する脊柱起立筋の1種です。 腸肋筋の位置（起始停止） 腸肋筋は、背骨の両側にある3つの脊柱起立筋の中で一番外側に位置する筋肉です。 3種類のうち、腰腸肋筋は、仙骨と仙骨稜から始まって、第7～12肋骨までの範囲に存在します。側方3 cm、腸肋筋は第2腰椎棘突起の側方9 cm、最長筋 は第12胸椎棘突起の側方3 cmを基準として、触診による 筋腹の確認と運動時に筋電図波形が出現することを確認また、腰 腸肋筋 は、腰部付近を通過する大動脈の脈動によって振動しやすい位置にある。 例文帳に追加 Also, the iliocostalis lumborum muscles are located at a position where they easily vibrate by the pulsation of the aorta passing near a waist part 特許庁 非侵襲で生体信号を検出する

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脊柱起立筋は (腸肋筋、最長筋、棘筋)という三つの筋肉の総称です。 脊柱起立筋は骨盤や背骨から頭部まで付いていて、背中で最も大きく、長い筋肉です。 作用としては両側の脊柱起立筋が働くと腰を反る動作を行い、片側の脊柱起立筋が働いた場合は身体を傾ける作用があります。 脊柱起立筋の最大の作用は、名の通り背骨を立てる作用 (姿勢を維持させる)が腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋）とは 腸腰筋とは、 大腰筋 (だいようきん)と小腰筋 (しょうようきん)、腸骨筋 (ちょうこつきん)の3つから構成される筋肉の総称 で、腰から太ももの付け根にかけ、左右対称に付着しています。 大腰筋・小腰筋・腸骨筋の役割については下記に説明します。 一般的には、歩く時の立脚後期〜遊脚期に働く筋肉とされていますが

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